Vítejte na stránkách o SM systému

“Cesta z ordinace ke kvalitnímu životu i zpět ke sportu”

SM Systém

S bolestí zad se dnes setká téměř 98% obyvatelstva. Bolest plyne většinou z nesprávného držení těla, špatné chůze, ochabnutí zádových a břišních svalů a poruchy spirální stabilizace páteře. SM systém je nejjednodušší a přitom vysoce účinná metoda jak bolesti zad předejít, či se bolesti zad jednou provždy zbavit. Jeho název je odvozen ze Stabilizace a Mobilizace páteře, proto SM systém.


Metoda je založena na aktivním pohybu paže pomocí elastického lana, dochází tak k zapojení šikmých svalů břišních a protahování páteře směrem vzhůru. Tímto se obnovuje zádový korzet, uvolňují se velké klouby a regeneruje se páteř.


SM systém se v praxi využívá pro léčbu, prevenci, regeneraci a jako kondiční trénink pro sportovce. Je to komplexní systém jak pečovat o pohybový aparát, zlepšit funkci vnitřních orgánů, celkově zpevnit tělo a cítit se lépe.


SM systém je určen pro všechny kteří ví, že své zdraví mají ve svých rukou. Jediná nevýhoda tohoto cvičení je, že za Vás nikdo cvičit nebude, jedná se však o 10 minut denně. Zda Vám za to zdravá záda stojí je už jen na Vás. Připojte se k široké skupině lidí, co chtějí změnit životní styl a ulevte svým zádům.


Fotky

O nás

V blízkosti centra Brna, na Lidické 17, naleznete centrum zdravých zad – Akademii zad. V příjemných prostorech vedeme individuální a skupinová cvičení SM systému pro děti i dospělé, realizujeme nejrůznější semináře a ukazujeme lidem, že cvičením lze předejít neustálému polykání prášků na bolest, operacím a pooperačním potížím.

Vyfocené knížky Fotka cvíčící dívky Fotka kostry